Hart- en vaatziekten op reis

Voorbereiding op je reis

• Als je op reis gaat buiten West-Europa, heb je soms vooraf medicatie en / of vaccinaties nodig. Zorg ervoor dat je dit ruim van te voren (minimaal 6 weken) hebt besproken met je huisarts of de GGD.
• Als je last heb van je hart- en / of vaatziekte voordat je op reis gaat, zorg er dan voor dat je deze klachten zo goed mogelijk onder controle krijgt voor vertrek. Bespreek het in ieder geval met je huisarts of met de praktijkondersteuner.

Medicijnen op reis

• Neem je medicijnen mee in je handbagage, zodat je ze altijd bij de hand hebt. Zo voorkom je dat je ze kwijtraakt als er problemen zijn met je bagage.
• Check ruim van tevoren of je al je medicijnen wel zonder speciale verklaring mee mag nemen op reis. Dit doe je via de website van het CAK.
• Neem voldoende medicijnen uit Nederland mee. Soms kunnen dezelfde medicijnen in het buitenland namelijk een andere samenstelling hebben, waardoor ze minder geschikt voor je kunnen zijn. Vraag daarom ruim op tijd de benodigde herhaalrecepten aan.
• Zorg ervoor dat je een medicijnpaspoort meeneemt op reis. Dit kun je krijgen bij de apotheek.

Overige adviezen

• Begin op tijd met de voorbereidingen voor je reis. Dit voorkomt stress en verkleint daarmee de kans op lichamelijke klachten. Neem vóór en tijdens de reis genoeg tijd om te rusten.
• Probeer minimaal een half uur per dag te bewegen als je op reis bent.
• Eet gezond, ook als je uit eten gaat. Let ook op je zoutgebruik; vraag als je uit eten gaat desnoods of het mogelijk is het gerecht zonder zout te krijgen.
• Drink minimaal 2 liter vocht per dag, zeker als het warm is.

Vliegen

De lagere luchtdruk in een vliegtuig heeft geen invloed op je bloeddruk. Toch wordt er na een hartinfarct geadviseerd om de eerste vier weken helemaal niet te vliegen. Als je een TIA of kleine beroerte gehad hebt, mag je over het algemeen na enkele dagen weer vliegen. Na een grotere beroerte wordt door artsen van de meeste luchtvaartmaatschappijen als regel aangehouden dat je na twee weken weer mag vliegen. Dit is echter wel afhankelijk van je conditie. Vraag bij twijfel advies aan je huisarts of specialist.