Ik heb zonneallergie

Zonneallergie kan ervoor zorgen dat je huiduitslag krijgt. Meestal gaat het vanzelf weg, maar het kan wel erg vervelend zijn. In dit artikel lees je wat je kan doen als je last hebt van zonneallergie.

Wat is zonneallergie?

Een zonneallergie, ook wel bekend als fotodermatitis of zonne-uitslag, is een abnormale reactie van de huid op blootstelling aan zonlicht of andere vormen van ultraviolette (UV) straling. Als je een zonneallergie hebt, krijg je jeukende huiduitslag met vlekjes, bultjes, of blaasjes op je huid wanneer er zonlicht op is gekomen. Meestal gaat deze huiduitslag binnen een paar dagen weer weg.

Waardoor komt zonneallergie?

Bij zonneallergie reageert je huid overgevoelig op ultraviolette straling (UV-straling). UV-straling zit in zonlicht, maar ook bijvoorbeeld in het licht van de zonnebank.

Een zonneallergie kan plotseling ontstaan, ook als je eerder altijd goed tegen de zon kon. Meestal krijg je deze huiduitslag als je huid niet meer gewend is aan zonlicht. Bijvoorbeeld als de lente begint, of als je op reis gaat naar een zonnige plek in de winterperiode.

Als je langer in de zon blijft of onder de zonnebank bent geweest, wordt de huiduitslag steeds erger.

Ook als je niet direct in de zon hebt gezeten maar bijvoorbeeld achter glas, kan je last krijgen van zonneallergie.

Wat merk je van zonneallergie?

  • Je krijgt rode vlekjes, bultjes of blaasjes op je huid.
  • Deze plekjes jeuken meestal.
  • De plekjes ontstaan binnen een paar uur nadat je in de zon bent geweest.
  • De plekjes zitten alleen op de huid waar ook zonlicht is geweest.

Een andere vorm van zonneallergie wordt ook wel ‘lente-oren’ genoemd:

  • Je hebt dan alleen uitslag op je oren.
  • Dit komt vooral veel voor bij kinderen.
  • Lente-oren ontstaan (zoals de naam al zegt) meestal in het voorjaar.
  • Hoe voorkom je zonverbranding?

Wat kun je zelf doen bij zonneallergie?

Zodra je plekjes krijgt, kan je het beste uit de zon blijven totdat de plekjes weg zijn.

Je kan ook proberen te voorkomen dat je zonneallergie krijgt:

  • Blijf niet te lang met je huid in de zon.
  • Bedek je huid met (dunne) kleding en draag een pet of hoed.
  • Ga niet in de zon als die op zijn sterkst is. Dit is meestal tussen 11 en 15 uur.
  • Gebruik een zonnebrandcrème met factor 30 of hoger.
    • Smeer dit dik op je huid.
    • Smeer het een kwartier voordat je de zon in gaat.
    • Herhaal het insmeren elke 2 uur. Dit is vooral belangrijk nadat je gesport of gezwommen hebt.

Medicijnen tegen zonneallergie

Meestal gaan de plekjes op je huid na een paar dagen vanzelf weer weg. Er is dan dus geen behandeling nodig.

Als je toch veel last hebt van de plekjes, bijvoorbeeld door de jeuk, kan je medicijnen of een crème gebruiken.

Middelen tegen jeuk

  • Levomentholcrème
  • Koelzalf

Deze middelen werken verkoelend op je huid. Je kan deze middelen zonder recept bij de apotheek kopen. Je smeert het 1 of 2 keer per dag. Je kan dit zo lang gebruiken als nodig is. Bij kinderen jonger dan 2 jaar mag je geen crème of gel met levomenthol gebruiken.

  • Corticosteroïdcrème (bijvoorbeeld hydrocortison)

Deze crème zorgt ervoor dat de ontstekingsreactie in je huid wordt afgeremd. Ook helpt het tegen jeuk. Je smeer dit 1 keer per dag op de jeukende plekken. Je mag deze crème maximaal 2 weken achter elkaar gebruiken, maar dan is de jeuk door zonneallergie vaak allang over.

Moet ik naar de dokter bij zonneallergie?

Als je zonneallergie hebt en er weinig last van hebt, hoef je geen contact op te nemen met de huisarts. Meestal geneest de huisuitslag vanzelf.

Neem bij zonneallergie wel contact met de huisarts op in de volgende gevallen:

  • Veel jeuk
  • De huiduitslag wordt steeds erger
  • De plekjes worden na een week niet duidelijk minder
  • Je krijgt pijn of koorts
  • Je voelt je ziek
  • De medicijnen of crème tegen de huiduitslag werken niet

Als je vaak (erge) zonneallergie hebt en de medicijnen of crème helpen niet goed, dan kan de huisarts je in sommige gevallen verwijzen naar een dermatoloog. Die zal met je bespreken of lichttherapie misschien kan helpen.

Kijk voor meer informatie op thuisarts.nl.

Geschreven door Oscar – webredacteur bij Fonkelzorg

Nagekeken door Felicia – huisarts bij Fonkelzorg

We hopen dat je na het lezen van dit artikel wijzer bent geworden over zonneallergie. Ben je op zoek naar een huisarts? Dan kun je je inschrijven bij een van onze Fonkelzorg praktijken. Registratie is snel, gemakkelijk en gratis. Je bent van harte welkom!

Lees ook onze andere artikelen!